テクニカルエアロ（ロー）.水島よ＠府中.コナミ

ジョグの後はシャワーを浴びて、お昼を食べる。
座椅子でゴロゴロしていたら、睡魔がやってきた。
ランチビールを飲んだら、熟睡したんだろうな(^_^;

14時半ぐらいに家を出て、チャリンコでコナミに行く。

本日のフィットネスは水島さんのエアロに参加する。
先週の有坂さんに比べると少ないけど、2スタだとちょうどいい感じの入り。

コンビネーションは3ブロック構成。
１ブロック目はぼちぼち。
２ブロック目はちょっと苦戦(^_^;
３ブロック目はリズムチェンジの感じと言い、周り具合と言い、お気に入りの動きだった。

通しはノーマル。
ちょっと悩んだけど、まずまずいい感じで動けた。
7月最終週で初見参加でこれぐらい動けたら十分でしょう。

先週の代行有坂さんの刺激が強かったんで、気が抜けるかなと心配していた。
けど、水島さんのエアロならそんなことは杞憂だよね(^_^;