ボディパンプ.塚田＠北野.コナミ

池島さんのレッスンの後は、シャワーを浴びてからGGFTをチェックアウトする。
移動先はコナミ府中ならそのまま移動してもいいけど、電車に乗るとなるとさすがに考える(^_^;

コナミの駐輪場から、チャリンコで分倍河原に移動する。
人身事故の影響で京王線のダイアは乱れていたけど、とりあえずは動いているみたい。
と言うわけで、京王線で北野に移動する。

本日の3本目は塚田コーチのボディパンプに参加する。
塚田コーチというか、コナミ八王子はレスミルズの人気が高いので、このクラスもほぼ満員だった。

アップ10キロ、スクワット25キロ、胸20キロ、背中15キロ、トライセップ10キロ、バイセップ10キロ、ランジ10キロ、肩10キロ、の重量でがんばってみた。
今日は胸と肩がきつかったかな。
胸は、下からスタートもあったし、最後のプッシュアップもきつかったし、けっこうしんどかった。