トレッドミル＠武蔵小杉.コナミ

月末最終木曜日は今年もコナミ武蔵小杉にお邪魔する。

19時前に着いたので、まずはトレッドミルで走る。
11.1K/hからは入り、12.0K/hまで上げ39分ほど走る。
ラスト1分は16.0K/hのスプリント。

走りはしっかりしているけど、足に疲れがあるのが気になる。
終末のレースは8キロだからこのままいってもなんとかなりそうな気はする。