トレッドミル＠府中.コナミ

引き続きトレッドミルを走る。

インターバルは来週から再開することにして、今週も速めのジョグにする。

12.1K/hからは入り、12.7K/hまで上げ29分ほど走る。
ラスト1分は16.0K/hのスプリント。

なんとか走れたけど、筋肉痛が気になる。
今週は体調回復に充てた方が良さそう。