シェイプステップ.梅田の＠武蔵小杉.コナミ

引き続き、梅田さんのステップに参加する。
トレッドミルでかなり心拍数が上がったんで、ステップ待ちを待っている間もかなり汗が出る。
でも、スタジオに入ったらエアコンが効いていたんで、楽になった。

コンビネーションは3ブロック構成。
２ブロック目はけっこう手応えがあるコリオだった。オプションがなくても十分クルクル感が味わえる。

時間がなかったので、通しはいきなりのカッティングハーフ。
今日もすごく満足感のある45分のレッスンだった。
また来月も楽しみ。