お昼を食べてから、おネコ様たちのトイレ掃除。ランの途中で買った猫砂が役に立った(^_^;
15時前に家を出て、チャリンコでコナミに行く。
本日のフィットネスは水島さんのエアロに参加する。
本当はパンプの方がトレーニングの意味はあるんだけど、水島さんのエアロは魅力的なんだよね。
コンビネーションは3ブロック構成。
毎度ながら変化が多くついて行くのが大変なんだけど、なんとかキャッチできた。まあ、傍から見てると相当ジタバタしてたんだろうけど、ぼく的には動けたと思う。
最後のスクワットもきっちりやって満足！
でも、腰の張りがあるから次のCXWORKSはパス(^_^;
