テクニカルエアロ.水島よ＠府中.コナミ

一息ついてから、チャリンコでコナミに行く。

本日のフィットネスは水島さんのエアロに参加する。
梅ちゃんのご主人がいらっしゃっていたので、ご挨拶しました。

コンビネーションは3ブロック構成。
１ブロック目と２ブロック目は無難に乗り切れた。が、３ブロック目で躓く。頭が疲れていたのかもしれないけど、３ブロック目はすごく長く感じた。

最後はいつものスクワット。太ももの筋肉痛はきついけどサボらずにがんばれました(^_^;

来週と再来週は参加できないから、次は12月か。