多摩川。四谷橋-中央道-四谷橋-関戸橋-四谷橋

9時過ぎから走り始めたけど、もう暑い。梅雨なのに、真夏のような気温だ。

いつもルートで多摩川に出る。
上流に向かい、中央道で折り返す。
四谷橋で多摩市側に渡り、関戸橋で府中市側に戻る。
四谷橋でサイクリングロードを抜ける。

走った距離は12.7キロほどで、時間は1時間15分ぐらい。
辛うじてキロ6分を切った。かなり遅いけど、リハビリ中途だし、暑さを考えるとこんなもんでしょう。