2016-06-19 @府中.コナミ フィットネス 16時前にコナミに行く。 午前中にたっぷり?走ったので、筋トレだけ。 フリーウエイトで腕と肩をメイン、少しだけ胸を鍛えた。 ストレッチをしていても右足首の硬さが良く分かる。じっくりストレッチをするしかないのかな・・・