2016-06-26 @府中.コナミ フィットネス 15時過ぎにコナミに行く。 今日も水島さんのエアロを横目に筋トレ。 フリーウエイトで、胸、腕、肩を鍛える。 回数を重視して重さは控え目。目指せ、細マッチョ(^_^;