多摩川＋鴨井練

今日は聖蹟桜ヶ丘のStride LABで開催される鴨井夕子さんの練習会に参加する。

アップを兼ねて、家からStride LABまで2.8キロほど走る。

今日のメニューは坂トレ。登り坂を走るときの体の使い方を練習してから、聖蹟桜ヶ丘名物の坂を10本走る・・・昨日富士登山競走を走ったことは気にしない(^_^;
お店からの移動距離を含めて、7.3キロほど走った。

しばし談笑してから、お店を後にする。さすがに走って帰る元気はないんで、一駅だけど電車に乗った。