ボディパンプ60.伊東＠府中.コナミ

雨予報だったので、ハセツネ試走は早々に断念した。その代わりロードでのシャワーランを考えていたが、あまりに凄い雨なのでそれも諦めた。

午前中はテレビでオリンピックの陸上を見て過ごす。
400メートルリレーの日本の銀メダルは燃えた！でも、その前の女子棒高跳びで銅メダルを獲得したニュージーランドのマッカートニー選手も気になってしょうがなかった(^_^;

午後になり雨は弱まったけど、天候は不安定なので今日はインドアの日に決めた。

まずは伊東コーチのボディパンプに参加する。今日も満台。

　アップ10キロ、スクワット17キロ、胸15キロ、背中12キロ、トライセップ10キロ、アームカール10キロ、ランジ12キロ、肩10キロでがんばってみた。
徐々にウエイトを重くしている。まだ余裕があるけど、パンプアップが目的じゃないから、しばらくはこの重量で行くつもり。