引き続き、今村彩子さんのステップに参加する。 参加者は27名ほど。 今村さんのレッスンにも初めて参加する。 今村さんのステップは評判がいいんで楽しみ。 そういえば、今村さんのレッスンを初めて薦められたのは5年以上前なんだよな・・・ コンビネーショ…

結局、夜の部もゴールドジム府中に行くことにした。 本日の3本目は鈴木優子さんのエアロに参加する。 参加者は8名ほど。 鈴木さんのレッスンには初めて参加する。 どんなレッスンか楽しみ。 コンビネーションは2ブロック構成。 1ブロック目は32カウントのコ…

ゴールドジムを出て、府中でお昼を食べる。 今日は「ＣＨＩＬＤ」で「焼きチーズバーグカレー」をいただく。 図書館や買い物を済ませて家に帰る。 さて、午後はどうしようかな。

ステップの後はジムエリアに行き、筋トレをする。 明日はトレーニングの時間を取れないんで、今日のうちに済ませることにした。 上半身をメインにみっちり、鍛える。 ステップ2本の後なんで、途中でお腹が空いてきたから、予定より種目を減らす。 これで、午…

引き続き、じゅなさんのレギュラーステップに参加する。 参加者は27名ほど。 コンビネーションは3ブロック構成。 内容はステップジャンキーの初中級と同じぐらいか。 オリステの簡単バージョンみたいな動きもあり、復習になった。 これぐらいならキッチリ踏…

プチ夏休み最終日。 今日もステップ三昧(*^^)v 8時半過ぎに家を出て、チャリンコで府中に向かう。 ゴールドジムに行き、もらった整理券は6番。 ドトールで一休み。 ゴールドジムに戻り、チェックインし、レギュラーステップの整理券を貰う。こっちは14番だっ…

テンちゃん、ヒモで遊ばないの 暑いからやる気がありません そう、こんなときはダラダラしているに限るでし