シャワーを浴びて、お昼を食べる。 テレビを見ていたら、頭が熱っぽくなってきた。 軽い日射病みたい。 横になって、ねこのきもちの付録のひんやりまくらで頭を冷やす(^_^; 気持ちがいい。 ボクのガジェットを使わないで欲しいでし そろそろ出かける時間なん…

昨日は運動を休んだんで、今日は8時過ぎから走り始める。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 調布方面に向かい、関戸橋を越え、さらに是政橋を越え、稲城大橋を越え、府中と調布の境界まで来る。 ここで折り返し、国立方面に向かう。 中央道下で折…

今日は気持ちよく昼寝ができます ボクは日向ぼっこしながら、寝るでし パパはやることがいっぱいあるから寝られない(>_