シャワーを浴びて、水分を大量に補給し手、少しは復活した。 そのまま13時過ぎまでボーっとしてすごす。 家を出て、チャリンコで府中に向かう。 買い物を済ませてから、コナミにチェックインする。 ここまで雨に降られず。 本日のフィットネスはうぶらさんの…

昼から雨が降るという予報なので、8時前から走り始める。 四谷橋からサイクリングロードに入り、下流方面に向かい、調布との境で折り返す。 昨日走った影響で少し足が重い。でも、ここまでは向かい風のため、ちょっと涼しく感じて快調に走れる。 そのまま中…