ロッキーお兄ちゃんはぐっすり寝ていますね ホント、いつ見ても、ロッキーくんの寝姿は気持ちよさそうだね 寝ているときは天国でし

10日間の連休も終わり、今日から出社する。 リフレッシュして仕事に取り組めたと言いたいところだけど、休みボケがつらい一日だった(^_^; 本日のフィットネスはくりぼー先生のステップに参加する。 参加者は15名ほど。 コンビネーションはアドオンで3ブロッ…

そんなところで、だらけていちゃダメでし セクシーポーズの練習だから、いいんです ポーズよりも、まん丸しっぽが気になるんだけど

評価は★★☆（満点は★★★★★）です。 コメントは読書メータを見てください。超訳百人一首 うた恋い。２作者: 杉田圭出版社/メーカー: メディアファクトリー発売日: 2011/04/28メディア: 単行本購入: 4人 クリック: 14回この商品を含むブログ (21件) を見る

LSDを終え、シャワーを浴びた後、しばらく燃え尽きたように休む。 なんとか起き出して、お昼ご飯を食べ、再びのんびりくつろぐ。 14時過ぎに家を出て、チャリンコで府中に行く。 今日はゴールドジムではなく、コナミに行く。 本日のフィットネスはうぶらさん…

連休の最終日で、昨日とは打って変わって、いい天気。 8時過ぎから走り始める。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 調布方面に向かい、関戸橋を越え、さらに是政橋を越え、稲城大橋を越え、府中と調布の境界まで来る。 ここで折り返し、国立方面に…

テンちゃん、怖い顔して、どうしたの ロッキーお兄ちゃんに虐められました ボクは何もしてないでし まあ、仲良くしてね

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 コメントは読書メータを見てください。少女には向かない職業 (創元推理文庫)作者: 桜庭一樹出版社/メーカー: 東京創元社発売日: 2007/12/23メディア: 文庫購入: 4人 クリック: 82回この商品を含むブログ (225件) を見る

今回の連休も残り2日。 今日は朝から雨模様のため、外を走るのはお休みする。 9時半過ぎに家を出て、チャリンコで分倍河原に向かう。 そこから、京王線→山手線と乗り継いで、原宿へ。 10時40分過ぎにゴールドジムに到着したら、15人以上並んでいた。 11時に…

今日は風通しのいいケージの上でおやすみでし なんか、ロッキーお兄ちゃんがかわいく見えます ホント、おデブのおっさんじゃないみたいだね(^。^)

評価は★★★★☆（満点は★★★★★）です。 コメントは読書メータを見てください。冷たい校舎の時は止まる(下) (講談社文庫)作者: 辻村深月出版社/メーカー: 講談社発売日: 2007/08/11メディア: 文庫購入: 5人 クリック: 17回この商品を含むブログ (106件) を見る

走った後、府中に行き、お昼を食べる。 今日は二郎でラーメンをいただく。 二郎のラーメンはたまに食べたくなる・・・食べた後は胃がもたれるけど(^_^; 家に帰り、しばらくのんびり過ごす。 15時前に家を出て、チャリンコで分倍河原に行く。 図書館その他の…

祝日は終わったけど、今日もお休み。 昼間はレッスンを受ける予定がないんで、走ることにする。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 調布方面に向かい、関戸橋を越え、さらに是政橋を越え、府中市2キロ地点で。で折り返し、国立方面に向かう。 中央…

窓辺のロッキーくん、すごい格好で寝ているね ホント、よく窓際から落ちないですね ボクは絶妙のバランス感覚を持っているんでし

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 コメントは読書メータを見てください。冷たい校舎の時は止まる(上) (講談社文庫)作者: 辻村深月出版社/メーカー: 講談社発売日: 2007/08/11メディア: 文庫購入: 5人 クリック: 42回この商品を含むブログ (140件) を見る

No.3の河合さんと石田さんのジョイントを見学しつつ、一休み。 本日の2本目は由香ちゃんのステップに参加する。 出し物は3台固定のトライアングルで、置き方はこんな感じ。 １３ 台台 台 台 台 台 ２台台台 人 トライアングルは苦手(__;) 特に、ベースが移動…

ゴールデンウイーク、三連休の最終日。 今日はイベントレッスンに参加するため、有明に出かける予定。 走らないつもりなので、朝方はのんびり過ごす。 9時半過ぎに家を出て、チャリンコで分倍河原に向かう。 そこから、京王線→埼京線→りんかい線と乗り継いで…

のんびり庭を眺めるのもいいでしね ほんとまったりできます あ、久々のツーショットだ 暖かくなったら減っているからね そんなことないでし あたちたちはいつでも仲良しです

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 コメントは読書メータを見てください。死体入門 (メディアファクトリー新書)作者: 藤井司出版社/メーカー: メディアファクトリー発売日: 2011/02/28メディア: 新書購入: 18人 クリック: 263回この商品を含むブログ (7件) を…

引き続き、岡崎さんのステップに参加する。 参加者は満台の30名。 一番前に台を置いて着替えに行ったら、戻ってきたら台が岡崎さんと同じラインまで前に出されていた。 混んでいるからしょうがないけど、連行されやすい場所になったからイヤだな(^_^; コンビ…

午前中だったけど、かなり気温が上がっていて、走り終わったら大汗をかいていた。 汗を乾かしてから、おネコ様たちと少しだけくつろぐ。 10時30分過ぎに家を出て、チャリンコで府中に向かう。 昨日からくらやみ祭り。 だけど、今年はいろんな出し物が自粛の…

今日も午後からステップを踏みに出かけるんで、午前中走りに出かけた。 今日は朝から暑いし、走るのはつらい・・・ 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 調布方面に向かい、関戸橋を越え、さらに是政橋を越え、府中市2キロ地点で。で折り返し、国立…

ここは風通しが良くて、気持ちいいでし あたちもそこに行きたいです そこはぼくのイスなんだけど

評価は★★☆（満点は★★★★★）です。 コメントは読書メータを見てください。史上最強の内閣作者: 室積光出版社/メーカー: 小学館発売日: 2010/11/25メディア: 単行本購入: 2人 クリック: 15回この商品を含むブログ (10件) を見る

引き続き、ヒロト先生のステップに参加する。 参加者は満台の30名。 ヒロト先生のステップは好きなんだけど、祝スケか代行でしか受けられないんで、今日は楽しみ。 コンビネーションは『リバース、キック、スライド、タタンで奥に降りて、エルビス、つま、か…

走り終えて、まったりする間もなく、家を出る。 チャリンコで分倍河原に行き、そこから京王線→総武線と乗り継いで中野へ行く。 整理券配布1時間前の12時30分過ぎにゴールドジムに到着したら、もう5人ほど並んでいた。 本を読みながら待つ。 そうしている内に…

今日は午後からステップを踏みに出かけるんで、午前中走りに出かけた。 ・・・それに昼ぐらいから雨が降るって言っているし・・・ 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 調布方面に向かい、関戸橋を越え、さらに是政橋を越え、府中市2キロ地点で。で…

あたちはベッドがお気に入りです ボクはもう暑いからイヤでし テンちゃんもムリしないでカーペットで大の字になっていいんだよ あたちはレディだから、そんなはしたないことはできません

4月の読書メーター読んだ本の数：15冊読んだページ数：4273ページ海の底 (角川文庫)読了日：04月29日 著者：有川 浩三国志―演義から正史、そして史実へ (中公新書)さまざまな史料から三国志の実像に迫っている。陳寿の「三国志」が正しい歴史で、「演義」は…

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。