ストレッチとお風呂。

今日はノー残業デー。 早めに家に帰り、多摩川を走る。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 国立方面に向かい、中央道下で折り返す。 京王線高架下まで行き、そこで折り返し、四谷橋に戻る。 ここでサイクリングロードをexitする。 走った距離は11…

まだ筋肉痛は残っているけど、そろそろトレーニングに復帰する。 なので、今日は朝ジョグ。 4時半過ぎにスタートして、NEC周回コースを3周する。 走った時間は30分ほど。 痛みは感じるけどペースは悪くない。 週末にハセツネ試走をするから、それまでに筋肉…

今日もそこに入っているんだ だって、すごくくつろげるんですもの どう見ても、湯船でふにゃあってなっているみたいだね どうせなら、本物のお風呂に入れてもらえばいいでし 水浴びは嫌いだから、遠慮します