月末の木曜日なので、会社帰りに恒例のコナミ武蔵小杉に行く。 本日のフィットネスは梅田さんのステップに参加する。 先月は受けられなかったから、2ヶ月ぶりになる。 参加者は20名ほど。 梅田さんを始め、今日はハロウィンの仮装をしているメンバーさんが多…

今日も朝ジョグ。 今朝も寒い、昨夜と同じく長袖ジャケットを着て走る。 4時半過ぎにスタートして、NEC周回コースを3周する。 走った時間は30分ほど。 昨夜の疲れがあるせいか、やや体が硬い感じがした。

テンお姉ちゃんがだらしなく寝ているよ レディに対して失礼ですね それにしてもその座椅子は人気あるよね だから、みんなで順番待ちで使っているでし