家に戻り、シャワーを浴びて、お昼を食べる。 その後はテレビを観て、まったり過ごす。 水島さんのエアロに出るつもりだったけど、ETVのコンピューター将棋の番組が面白く最後までみちゃった。 もうエアロに出る気がなくなったんで、そのまま菊花賞を鑑賞す…

山は来週にして、今日はロードのLSDを試してみる。 10時前にスタートする。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入り、府中市側を下流に向かう。 足が重いのでペースは落とし気味。 是政橋でいったんサイクリングロードを抜けて、稲城市街に向かう。 アッ…

なんで、ボクと遊んでくれないの ココちゃんが本気で怒ってますよ でも、日曜版は読みたい記事があるんだ ふっ、ココはまだパパへのプレッシャーのかけ方がへたでし