駅近くのコンビニで軽く補給をしてから、コナミ稲城にチェックインする。 本日の1本目は、大野さんのステップに参加する。 このためにフィットネス装備を背負って走ってきたんだけどね。 コンビネーションは2ブロック構成。 毎度のことながら展開が早く、キ…

ハーフとは言え、レースを走った翌日なので、早起きはできなかった。山行きを計画しないでよかった。飲みすぎじゃないのと言う説は却下(^◇^;) 今日はフィットネスの日にするつもりだけど、足をほぐす意味で軽く走ることにする。 ちゃりんこで分倍河原の駐輪…

ロッキーお兄ちゃんはいつも熱心に毛繕いしますね そんなのちゃっちゃと済ませばいいのに ココはネコにとって大切なことをまだよく分かっていないでし 確かに、ロッキーくんの毛は10歳を越えているとは思えないほどフカフカだよね

レース後は一緒に参加した友人と赤羽岩淵近くの岩の湯に行く。 汗を流してから、人形町の今半で反省会。 友人と別れて、府中に戻り、コナミに行く。 また、お風呂に入り、疲れを癒す。 明日は、フィットネスの日にするつもり。 山に行きたいけど、早起きでき…

2016年のレース始めは、毎年恒例のたにまりハーフを走ってきた。 暖かく風もなく絶好のレース日和。天候でのごまかしがきかないので、今の実力がきっちり出そうな感じ。 で、結果は、自己計測だけど、グロスで1時間31分54秒ぐらい。 1時間半切りを狙っていた…

昨日の写真と比べるとスカスカだね あたち一人で、ロッキーお兄ちゃんとココちゃん二人分の人気があるんですよ テンちゃんの可愛さならばっちりだよ パパはやっぱりテンに甘いでし

絶好の晴天。だけど、明日ハーフマラソンを走るので、走りにも山にも行かず。 お昼近く、チャリンコでコナミに行く。 本日のフィットネスは大野さんのステップに参加する。 コンビネーションは3ブロック構成。 新振りだけど、ほぼキャッチできたはず。 通し…

ココ、エアコンの下は二人分のスペースがあるでし ロッキーお兄ちゃんと一緒で文句はないよ 今日は、ロッキーお兄ちゃんとココちゃんは仲良しですね ぼくには一触即発に見えるけど

今日もお風呂だけ。 新年1週目にして、いきなり仕事のピークが来た感じ。でも、明日からの3連休はきっちり休めるからまだましかな。

ロッキーお兄ちゃん、ボクの番だからどいてよ 早い者勝ちだから譲らないでし テンちゃんはエアコン争奪戦に加わらないの あたちは平和を愛するネコだから一人でベッドで寝ますね

仕事でコナミに到着するのが遅くなる。走る準備をしていったけど、お風呂だけにする。 たにまりハーフも近いことだし、足を休ませていい調整になったと考えることにしよう。

ロッキーお兄ちゃんとテンお姉ちゃんがまた一緒に寝ているよ 今日はちょっとハートっぽく見えるね あたちとロッキーお兄ちゃんの仲の良さを表しているんですよ ボクはただ眠いだけでし

評価は★★★☆（満点は★★★★★） 「本の雑誌」で短編の名手として紹介されていた。確かに粒揃いの作品が詰まった短編集だった。愛と性を巡る人間の感情を上手く描いて、心を鷲掴みされる気分になる。ホラーではないんだけど、本当にひんやりする作品もあった。ど…

会社から帰り、ナイトランに出かける。 いつものコースで多摩川に出て、四谷橋からサイクリングロードに入る。 上流に向かい、中央道で折り返す。 四谷橋で多摩市側に渡り、関戸橋で府中市側に戻る。 四谷橋でサイクリングロードを抜ける。 走った距離は13キ…

珍しいツーショットだね えっ、向こうにテンお姉ちゃんがいるんですか あたちもココちゃんがいることに気がつきませんでした オイルヒーターの有効な使い方だと思うでし

コナミ府中が休館日なので、会社帰りコナミ稲城に行く。 正月休みボケなのか、仕事中から頭痛があったが、予定通りトレッドミルで走る。 こうして理由をつけて走ることから逃げないことが今年の目標の一つだったりする(^_^; 10.5K/hでアップする。13.5/hから…

パパは今日からお仕事ですって カリカリのためにがんばって働いてね ボク達もいつも通り昼間は寝て過ごすでし 分かっちゃいるけど、やっぱり君たちがうらやましいよ

おネコ様たちのトイレ掃除を済ませ、9時過ぎから走り始める。 四谷橋からサイクリングロードに入り、下流に向かう。 是政橋を渡り、稲城市内を抜け、尾根幹に入る。 南野近くのコンビニで一休みして、折り返す。 多摩東公園先で連光寺地区に入り、川崎街道を…

うわぁ〜、ココのむっちり感がよく伝わってくる写真でし ホント、お腹や首回りがタプタプしてますね うん、今年は真剣にダイエットに取り組まないとね ネコは丸い方がかわいらしいと思うんだけどなぁ

評価は★★★★（満点は★★★★★） 様々な数学の概念が登場する。著者も書いているようにこれら全てを理解することは不可能だと思う。ただ、ラングランズ・プログラムが目指すもの、それに数学者の数学に対する想いは伝わってくる。それにしても、理解できる限りは…

評価は★★★☆（満点は★★★★★） 恒例のネコ達と暮らす時間をしみじみとありがたいと感じている描写が好き。猫を飼っている者としては、この気持ちがよく分かる。ぽん太たちといつまでも一緒にいて欲しいと、切に思ってしまう。ペン太のこと(5) (イブニングKC)作…

新年の挨拶のため、弟の自宅を訪問する。権太坂のすぐ近くなので、箱根駅伝の9区を観戦した。 弟宅を後にして、横須賀線→南武線と乗り継いで府中本町に行く。歩いてコナミへ。 お酒を呑んでいることもあり、今年のコナミ始めはお風呂だけ。

今日はお出かけするから留守番をよろしくね ナルちゃんに会いに行くんですよね えっ、箱根駅伝を観に行くんじゃないの どちらにしても、ボクは寝ている方がでし

今年初の練習会で、友人2名と多摩川を走る。 矢川駅をスタートし、国立の湯楽の里近くで多摩川サイクリングロードに入る。 そのまま上流に向かい、睦橋でサイクリングロードを抜ける。 走った距離は13.2キロほどで、時間は1時間7分ぐらい。 早い二人に速いペ…

ねぇ、ココちゃん、今年は三人で一緒にいる機会を増やしましょうよ 今年もボクはロンリーウルフでいるんだ 一人でもいいから、ミッキー柄をたくさん見せてね 年が変わっても、パパのこだわりは変わらないでし

大晦日の夜に家を出て、渋沢にある日帰り温泉で年を越す。 営業終了と共に温泉を出て、東名高速に乗り、富士川サービスエリアに行く。 仮眠してから、初日の出を拝む。 富士川サービスエリアからは2015年のUTMFコースを逆回りするルートで富士山を眺めつつ帰…

あけましておめでとうございます 今年もよろしくでし カレンダーが去年のままだよ すぐ取り替えるね