友人たちとハセツネ30の試走に行ってきた。 武蔵五日市の駅に着いたら、一目でトレイルランナーと分かる人たちで混雑していた。レース2週間前と言うこともあり、試走なんでしょうね。まあ、みんな考えることは同じですね。 檜原街道の上町交差点からスタート…

サクラが咲いたそうですよ 春が本格的にやってきたね もうエアコンは止めたんじゃないの この場所が気に入っているんでし

朝から足首に軽い痛みが出たので、ロングジョグはお休み。 14時過ぎに家を出て、チャリンコでコナミに行く。 足が回復したら、トレッドミルからエアロと考えていた。が、痛みは残ったままだったので、休足日とした。 他にもやりたいことができず、不満足な連…

ロッキーお兄ちゃんの寝顔がかわいい とても10歳の老ネコとは思えないね ちょっとイカ耳になっているような気が みんながボクの噂をするから落ち落ち寝てられないでし

評価は★★★★（満点は★★★★★） 幸夫と陽一、違った意味での二人のダメ男にイライラしまくりだった。それでも、最後になっちゃんに対する想いが出てたんで許せる気持ちで終わった。文学性も高いエンターテインメント作品で佳作だと思うけど、直木賞を逃したのが…

コナミを出て、府中駅に向かう。 京王線→山手線と乗り継いで浜松町に移動する。 2月にオープンしたばかりのゴールドジム浜松町にやってきた。 本日の2本目は舟山さんのエアロに参加する。 にゃんこエアロはいつ以来だろう・・・ スタジオは狭いね。おまけに…

雨模様の一日なので、インドアで過ごすことにする。 11じ過ぎに家を出て、歩いて西府へ。 南武線で府中本町に移動する。ランチを食べてから、コナミに行く。 まずは、トレッドミルで走る。 10.5K/hでアップする。12.1/hから入り、13.6/hまで上げて29分ほど走…

上の段に手を乗せると楽だなぁ ボクはあご乗せが好きでし あたちはお座りがいいですね ミニコンポにも、それぞれのスタイルがあるんだね

家に帰って、リビングに入ったら、ロッキーくんがお遊びのおねだりをしてきた。 DQ5をやりながら、ロッキーくんとごろごろしていたら、走る気が失せてしまった(__;) かみさんが帰ってきてから、一緒に車でコナミに行く。 お風呂だけ。今日休足日にしたことで…

クリスマスカラーのベッドは広々しているんだね ボクとテンが寝てもスペースが余っているでし ココくんも一緒に寝たらどう さすがにココちゃんが入ると窮屈になっちゃいますよ

評価は★★★★（満点は★★★★★） 一般相対性理論が発表されて100年、そして重力波発見の報告を知ったのをきっかけに手に取ってみた。 ブラックホールと宇宙論、そして重力波の観点から一般相対性理論の研究の歴史を語っている。新書としてはかなり高度な内容も含…

会社帰り、コナミに行く。 トレッドミルで走る。昨日インターバル走をやったので、今日は速めのジョグにする。 10.5K/hでアップする。12.1/hからは入り、13.3/hまで上げて29分ほど走る。ラスト1分は16.0K/hのスプリント。 足はフルマラソンの疲れが抜けきっ…

操作ミスをしたため、写真はお休みです(__;)

古河はなもも明けの練習はみなとみらいナイトランから再開する。 いつもの馬車道のランステではなく、みなとみらいスポーツパーク内のランステを利用する。 マリノスタウンが廃止になったのに伴い、ここは今年度いっぱいで営業停止とのこと。おそらく今日が…

新しいクッションはなかなか座り心地がいいよ ボクはパパのヒザの上の方が好きでし そうやってみんなパパの邪魔をするんだ ロッキーお兄ちゃんもココちゃんもパパのことが好きなんですよ

昨日休んでゆっくり過ごしたので、足のダメージはかなり回復した。 火曜日なので、会社帰りにコナミ稲城に行く。 走らずにお風呂だけ。 レース当日から風が残っていたので、トレッドミルは自重した。 練習再開は明日から。いきなりインターバルですか・・・

パパがしんみりしているね アメショっす！さんの銀ちゃんが虹の橋に旅立ったそうでし ロッキーお兄ちゃんと同じ歳だからパパは気になるみたいです 一日でも永く君たちの元気な姿を見せてね

評価は★★★☆（満点は★★★★★） 誉田哲也の女性キャラはきれいで強いと言うイメージが強い。この作品のヒロイン梢恵は真逆なキャラだった。基本的にはヒロインの成長譚とまとめられる作品だけど、その点が新鮮で楽しめた。もちろん、農業やエネルギー問題をエン…

フルマラソンの翌日は、お疲れ様有休。 足の筋肉痛やヒザの痛みはそれほどひどくない。が、右太股の付け根がいたい。 せっかくの月曜休みで受けたいレッスンは沢山あるんだけど、とても動けそうにないんで全て見送る。 午前中は家でごろごろして、昼過ぎから…

ピンクのベッドはあたちにお似合いですね ボクが一緒の方が絵になるでし どうせなら、ココくんも交えてスリーショットにしてよ だから、ボクはロンリーウルフだって言っているでしょ

ゴール後、会場で大学時代の友人Monoくんと0次会。あまりに寒いので、ビール一杯で切り上げる。 古河駅でMonoくんと別れ、トレラン組と合流する。駅前の居酒屋で1次会。レース自体は悔しい結果だったけど、まあPB更新はできたので、美味しいお酒を呑むことは…

このロードシーズンの目標レースである古河はなももマラソンを走ってきた。 3時間19分21秒とPBは更新した。 が、目標の10分切りには遠く及ばず、残念レースの気分がいっぱい。3ヶ月取り組んできたロード強化プログラムの成果を出せなかったことが悔しい。 た…

パパは今日も早起きだね 今シーズン最後のフルマラソンだからがんばってくるね じゃあ、これからは毎日いっぱいオモチャで遊べますね 今日ぐらいパパを休ませてあげるでし

評価は★★★（満点は★★★★★） 女子中学生と言えば、ぼくから見たら宇宙人のような存在だ。そんな彼女たちの心理を身近に感じさせるところが畑野作品の良さである。ただ、大人は何でも知っているという終わり方は、ちょっと肩透かしだったかな。あと、村瀬君はも…

評価は★★★（満点は★★★★★） アメリカは元々合理的な国で、最近反知性主義が目立つようになってきたと考えていた。しかし、アメリカはピューリタンの移民から始まっており、キリスト教に基づく反知性主義が根ざす土壌があったんだ。その歴史を丹念になぞってい…

土曜日だってのに、8時前に家を出て、チャリンコで分倍河原に行く。 南武線→青梅線と乗り継いで、昭島に移動する。 モリパーク アウトドアヴィレッジ内にあるNorthFaceに行く。開店1時間前だってのに10人以上並んでいた。10時のオープンの時は50人近くまで行…

陽だまりが気持ちいいでし でも、ちょっと薄ぼやけた写真ですね iPhotoでレタッチしたけど、うまくできないんだ ちゃんとしたレタッチソフトを使わないとダメだよ

職場を出て、東横線で渋谷へ移動する。 工事中の渋谷は来る度に変貌していて迷いそう。 アートスポーツで古河はなもも向けの買い出しをする。 BFの売り場にGONTEXの人が来ていた。試し貼りをしてもらったけど、いい感じだった。New-HALE派だったけど、今回の…

また、冬に逆戻りの寒さだね ボクはミニコンポがあるでし ココちゃんはエアコンの下じゃないの 今日は冷蔵庫の上で静かにしたい気分なんだ

木曜日だから武蔵小杉の梅ちゃんステップも考えた。でも、ヒザに不安があるから、回避。レース第一でし。 と言うわけで、いつも通りコナミ府中に行く。 今日はお風呂だけ。