BodyPump.岩本な＠府中.コナミ

シャワーを浴びて、一休み。
家でお昼を食べてから、チャリンコで府中に向かう。

午後の部はコナミでボディパンプから。
3週間ぶりだけど、アップ10キロ、スクワット20キロ、胸12キロ、背中15キロ、腕の裏10キロ、アームカール7.5キロといつもどおりの重量でがんばってみた。
楽にこなせるかなと思っていたんだけど、今回の新曲は背中やランジ、肩がかなりきつくて、けっこうヘロヘロになる。
重量アップ作戦は年明けまで持ち越しにしよう(^_^;