ワークアウトエアロ.梅田の＠新百合ヶ丘.コナミ
秋山さんのレッスンが5分遅くなったんで、急いで着替えて、メガロスを後にする。
本日の2本目は梅田さんのエアロに参加する。
コンビネーションは『Vはらって＊２、踏んでタップ、ペンペン、カール、内転外転、フリーズ』から始まる3ブロック構成。
いつもよりリズムチェンジやターンが多く、楽しいコリオだ。
さすが梅田さんの自信作だね(^_^;
通しはノーマル。
これで、面替えがあって、カッティングハーフなら言うことないんだけど、45分レッスンでそこまで求めるのは贅沢すぎると思う。
今日は楽しかったけど、強度はシェイプエアロ・レベルだよなあと考えていたら、おまけでニーアップやキックなどのハイインパクト・パートがあった。
これで、強度を帳尻合わせしているんだ(^_^;
