コメントは読書メータを見てください。夏への扉 (ハヤカワ文庫SF)作者: ロバート・A.ハインライン,Robert A. Heinlein,福島正実出版社/メーカー: 早川書房発売日: 2010/01/30メディア: 文庫購入: 44人 クリック: 160回この商品を含むブログ (99件) を見る

梅雨の中休みの好天。 真夏のような陽気だ。 でも、職場のあるみなとみらい地区は海に面していることもあり、それほど蒸し暑くない。 会社を出て、東横線で渋谷へ行く。 電車を降りるとムッとくるような暑さだ。 渋谷ってこんなに湿度のある街だったんだ。 …

本日のフィットネスはみっちー先生のステップに参加する。 参加者は28名ほど。 コンビネーションは3週目。 6つのパートに分けて練習し、アドオンで組み立てる。 3ブロック分ぐらいのボリュームがあったかな。 4つ目までは3週目になるんで、けっこうスッキリ…

朝は雨が降っていたけど、午後からいい天気♪ 会社を出て、東横線→南武線と乗り継いで府中本町に行く。 18時35分にゴールドジム府中に到着し、もらった整理券は26番。 ステップのレッスン前にトレッドミルで走る。 12.1K/hのイーブンペースで20分走り、最後の…

テン、ちょっとこっちに来るでし いま爪研ぎで忙しいから、後にしてください ぼくの座椅子をボロボロにしないでね