評価は★★★（満点は★★★★★）です。 額賀さん以外は運動会に満足したみたい。額賀さんはあの後どうなったかな。と、人ごとながら気になってしまった。 コメントは読書メータを見てください。パパは今日、運動会作者: 山本幸久出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: …

家からチャリンコでコナミに行く。 本日のフィットネスは、大岸さんのエアロに参加する。 参加者は50名弱ぐらいか。 コンビネーションは3ブロック構成。 2週目らしいけど、先週は台風で参加者は少なかったんだろうなあ。 １ブロック目は『クイックストラドル…

今日は定時退社日。 コナミに行く前に多摩川を走る。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 国立方面に向かい、中央道下で折り返す。 四谷橋でサイクリングロードをexitする。 走った距離は9キロほどで、時間は45分ほど。 走っているときはもうちょっ…

テン、最近お利口さんにしているから、ご褒美でし わーい、ロッキーお兄ちゃんのグルーミングは気持ちいいから、うれしいです そうやって仲良くしているけど、すぐに追いかけっこを始めるんだよね