2011-12-11から1日間の記事一覧

民宿雪国

評価は★★★(満点は★★★★★)です。 タイトルからハートウォーミングな話だと思っていたら、全然違った(^_^; コメントは読書メータを見てください。民宿雪国作者: 樋口毅宏,藤田新策出版社/メーカー: 祥伝社発売日: 2010/12/01メディア: 単行本購入: 8人 クリッ…

BodyPump.岩本な@府中.コナミ

家に帰り、一休みして、再び出かける。 チャリンコでコナミへ。岩本コーチのボディパンプに参加する。 アップ10キロ、スクワット25キロ、胸20キロ、背中20キロ、トライセップ12キロ、アームカール12キロ、ランジ12キロ、肩10キロでがんばってみた。 アームカ…

第12回みたけ山トレイルラン

ほぼ完全燃焼したつくばから2週間。 まだ精神的、肉体的にまだ回復途上なんだけど、レースに参加する。 例によって、3時過ぎに起きて、かなり早い朝ごはんを食べる。 ちょっとくつろいで、5時前に家を出る。 チャリンコで分倍河原に行き、南武線→青梅線の始…

今日のテンちゃん

パパは今日も早くから出かけるんですね 今日はマラソンだから、応援して見送ってあげるでし ありがとう。帰ってきたら、ブラッシングしてあげるね あたちはお土産の方がいいです