原宿から山手線→京王線と乗り継いで府中に移動する。 ちょっこし買い物をして、コナミに行く。 ストレッチとお風呂にするつもりだったんだけど、ちょうどボディステップとテクニカルエアロが始まる時間に着いてしまった。 ボディステップには高橋さんという…

天木さんの後は、中野の綾部さんか大森の舟山さんにハシゴすることを考えていた。 でも、ちょっと疲れがあるみたいなんで、遠征は渋谷で終わりにする。 TIPを出て、センター街でお昼をいただく。 それから、毎度おなじみのアートスポーツに行く。 まずはB1の…

9時半過ぎに家を出て、チャリンコで分倍河原に行く。 京王線→井の頭線と乗り継いで渋谷に移動する。 本日の1本目は天木さんのステップイベントに参加する。 今日の出し物は縦置き縦移動の共有ダブルで、置き方はこんな感じ。 台 台 台 人 台 台 台 コンビネ…

今日も朝から暑い。 せっかくの祝日なので、出かける前に走ることにする。 8時にスタートする。 既にかなり暑い。 昨日のトレイルランの疲れもあるんで、今日はムリをしないことにした。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 国立方面に向かい、中央…

今日はパパの誕生日ですね みんなでお祝いをするでし 君たちのその気持ちだけで十分うれしいよ あれ、ココちゃんは 誕生日だから、特別に長く遊んであげますよ やっぱりそうなるんだね