評価は★★★★（満点は★★★★★） ウイング社長室のやり取りでこの程度のオチかとがっくりきた。けど、最後のもう一幕あり、納得の読後感だった。真澄と栗山は上手く行って欲しい。 現代的なテーマだけど、わずか数年で古く感じる部分もある。長く読み継がれる作品…

引き続き、三木田さんのエアロに参加する。 コンビネーションは3ブロック構成。 このクラスは以前ミドルだったけど、4月からエアロ２に名称が変わった。時間は50分だったし、内容は変わらないみたい。 通しはカッティングハーフ。 気分よく動け、今年初のミ…

トレラン＆蕎麦イベントの予定だったが、雨のため中止になった。 午前中は雑用を片付け、午後からフィットネスに出かける。 途中新宿に寄る。 エルブレスでCLIFTON3を購入した。アートスポーツは再開したけど渋谷店はこのまま閉鎖みたいなので、今後はエルブ…

2階に行きたいんだけど 今はリビングから出ちゃダメだよ 自分で開けたらいいのに それができるのはテンだけでし

聖蹟桜ヶ丘の珈琲店tak beans主催のナイトランに参加した。 同じ聖蹟桜ヶ丘のSTRIDE LABやTREATと関係が深いので、見たことがあるメンバーが多い。 多摩市内の住宅地をゆっくりペースで集団走した。途中、何ヶ所か坂道ダッシュはありましたが(^_^; 走った距…

太っているね お腹の肉が大変なことになってます 実物はもっとスリムなはずだよ 現実を認識しないとダメでし

今日はコナミでトレッドミル。 こうやって平日夜もコンスタントに走るクセを戻さないと。 トレッドミルで30分ほど走る。 10.5K/hでアップし、12.5K/hから13.7k/hまで上げて27分ほど走る。ラストは1分ずつ14K/h,15K/h, 16K/hとペースを上げて、流して終わる。…

もう暖かいのにまだくっついているんだね ボクが寝てたら、テンが割り込んできたでし だって、ロッキーお兄ちゃんと一緒にいると安心できるんですよ ココくんも仲間入りすればいいのに

明日は走れないんで、休足日を返上して走る。 トレッドミルで30分ほど走る。 10.5K/hでアップし、12.5K/hから13.7k/hまで上げて27分ほど走る。ラストは1分ずつ14K/h,15K/h, 16K/hとペースを上げて、流して終わる。 50キロ超えナイトランの疲労も抜けてきた。…

本棚の上に行こうかな テンが居るから気をつけるでし ホント、そのクッションの柄はテンちゃんにそっくりだね この一体感が安らぎをもたらすんですよ

評価は★★☆（満点は★★★★★） ファンタジーパートが全く頭に入らず、ページめくりの作業になってしまった。 作者のこれまでの作品はお気に入りだったけど、この作品とは肌が合わなかったみたい。わたしの隣の王国作者: 七河迦南出版社/メーカー: 新潮社発売日: …

GWのラストは、友人が企画したトレニックワールド彩の国north(前半)のナイトラン試走に参加した。 今年初のナイトランで前半は睡魔との戦いがつらかった。 笠山への登りで目が覚め、その後はほぼ全開で走れた。northは走れるコースだったので、後半はがっつ…

パパが新しいおやつを買ってきたね あたちはかつお節はそれ程好きじゃないんですけど かつお節はネコの宝でし でも、今日の分はお終いだよ

ALTORAのアンテナショップSTRIDE LAB主催の夕子練に参加した。 今日のメニューはベーグル走。聖蹟桜ヶ丘のお店から多摩センターのベーグルショップまで走り、ベーグル休憩。その後、往路と別ルートでSTRIDE LABに戻った。 走った距離は11.3キロほどで、時間…

ココちゃん、新聞をグチャグチャにしちゃダメですよ テンお姉ちゃんだって新聞を囓ることがあるじゃん パパに怒られるでし もう読んだから気にしないよ

引き続き、舟山さんのステップに参加する。 レッスン名に付いている「シェイプ」が気になる。 コンビネーションは3ブロック構成。 猫ステの初級レベルの内容なんで、ブロックごとの練習はしっかりキャッチできた。 通しはストレートからカッティングハーフへ…

GW後半の中日は、ランはお休みして、スタジオレッスンの日とした。 昼過ぎから出かけたけど、祝日の原宿は大賑わい。通勤ラッシュの南武線のような人混みで、ゴールドジムに着く前に疲れてしまう(^_^; 整理券配布の25分前に到着し、10番をゲットした。 本日…

ココちゃん、いい表情してますよ 悔しいけど、これは人気が出るでし ロッキーお兄ちゃんもテンお姉ちゃんもボクの魅力に気がついたんだね でも、ミッキー柄が写ってないのが寂しい

5連休の2日目。 かみさんと山梨の山に出かける。 上野原からバスに乗り、用竹バス停から登り始める。 最初のピークは二本杉。ここは八重山トレイルで登ったと思っていたら、しばらくして大会の標識が出てきた。 雨降山を過ぎて、本日最初の目的地である権現…

この椅子は気持ちいいでし あー、そこはボクの場所だよ 二人ともそこはパパの椅子だって知っているよね パパは人気者ですね

5連休の初日。 野辺山に向けての練習の一環として、武蔵五日市から都民の森まで走った。 走った距離は30.1キロほどで、時間は4時間ぐらい。 右足に痛みはです。 ただ、ダウンヒルは自重して、バスで数馬の湯まで降りた。 一緒に走った友人たちと立川で飲み会♪

見事な太鼓腹でし ほんとポンポン叩きたくなるよ お腹を触ったら引っ掻くからね それでココちゃんは怖い顔をしているんですね

自分の体温だけで暖かいから、もう暖房は要らないでし 相変わらず見事なニャンモナイトですね でも、この角度だといまいち丸さを感じないね やっぱり、ニャンモナイトは上から撮影しないとダメだね

昨日は久し振りにエアロ＆ステップを3本受けたんだけど、しっかり筋肉痛(^_^; GW中なので仕事も忙しくなく、早く帰れたんで、ナイトランに出かける。 連光寺坂越で自宅から片町駐輪場まで走った。このコースはすっかりナイトランの定番になってしまった。 走…

テンがつまらなそうな顔をしているでし 元気にしようと思って、パン袋のビニタイをあげたのに あたちはそんなもんじゃ遊ばないですよ ボクは大好きなんだけどなぁ〜