評価は★★★（満点は★★★★★）です。 琴里がどうもなじめなくて、その分没入度が落ちてしまったのが残念。 コメントは読書メータを見てください。角のないケシゴムは嘘を消せない (講談社ノベルス)作者: 白河三兎出版社/メーカー: 講談社発売日: 2011/01/06メデ…

メガロスを出て、ちょっと急ぎ足で立川駅に向かう。 南武線→小田急線と乗り継いで新百合ヶ丘に移動する。 本日の2本目は梅田さんのエアロに参加する。 6月からシェイプエアロに変更になってから、初めて参加する。 梅田さんに指摘されたようにワークアウトエ…

土曜なのに朝からバタバタしていた。 それに、ココちゃんをワクチン接種のため動物病院に連れて行くことになった。 時間がなくなり、LSDは取りやめた(-_-;) 11時半過ぎに家を出て、チャリンコで分倍河原へ行く。 図書館に寄ってから、南武線で立川へ行く。 …

今日は日射しが強くて日光浴が気持ちいいですね でも、梅雨明けはもうちょっと先でし 早く梅雨が明けて欲しいよね ボクは梅雨も関係なく元気に遊んでいます でも、もうちょっと大人しくした方がロッキーくんたち仲良くなれるよ

今朝は寝過ごしちゃったんで、朝ジョグはお休みする(^_^; 金曜日だから定時退社日。 なんだけど帰り際に急ぎの仕事が入っちゃったんで、少しだけ残業しちゃった。 会社を出て、東横線→南武線→京王線と乗り継いで北野へ行く。 結局、大野さんのステップには間…

この夏初めてのセクシーポーズです この格好も夏の風物詩だね でも、ボクはロッキーお兄ちゃんのへそ天を見習いたいと思うんだ ココも少しはものが分かってきたようでし

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 通説に対してちょっと違った視点を提示している。でも、逆説と言うほど斬新なものではなかった。 コメントは読書メータを見てください。昭和史の逆説 (新潮新書)作者: 井上寿一出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2008/07/01メ…

お風呂だけ。

ちょっと寝坊したけど今日も朝ジョグをする。 5時過ぎにスタートして、NEC周回コースを3周する。 走った時間は31分ほど。 風が強かったけどいつもぐらいのペースで走れた。

どうして、ロッキーお兄ちゃんとテンお姉ちゃんはボクが行くと逃げるのかな ココはしつこいからでし ココちゃんはいきなり飛びかかるから怖いんです ココちゃん、元気なのはいいけど、ロッキーくんたちにもっと甘えた方がいいんじゃないのかな

今日は会社の飲み会。 帰りがけコナミに寄ってお風呂だけ入る。 二日酔いじゃなきゃ明日も朝走るつもり。

まだ筋肉痛が残るけど、今日から朝ジョグを再開する。 4時半過ぎにスタートして、NEC周回コースを3周する。 走った時間は31分ほど。 筋肉痛がある太ももだけじゃなく、ヒザや足首にも違和感が残るけどボチボチな感じで走れた。 この調子でいけば週末は普段通…

ふー、やっとココから逃げたでし シッポをロックオンしたよ ロッキーお兄ちゃん、狙われてますよ ココちゃんもジャンプ力がついてきたから、その程度じゃ逃げられなくなる日も近いね

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 朝晩の通勤電車で一気読み。キャラ造形はやや薄い感じだけど、ストーリーには惹き付けられるものがあった。まあ、とりあえず全員治まる所に治まって感じ。あ、でも、瑶子さんだけはどうなったか分からず気になる。ドラマも見…

休養日。 朝はしっかり目が覚めたけど、両足に3カ所シップを貼った状態なんで、朝ジョグはムリ(^_^;

ココの背中はハデでしね でも、ボクは横からの方が自信があるんだ そうですね、ミッキーが目立ちますからね じゃあ、次は横からの写真を撮らせてね

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 「ぱくりや」じゃなく「ばくりや」だったんだね。「ばくる」にピンと来たぼくは北海道生まれ(^_^; コメントは読書メータを見てください。ばくりや作者: 乾ルカ出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2011/10/19メディア: 単行本…

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 村上春樹らしいエッセイ。驚きはないけど、安心して読める。 コメントは読書メータを見てください。サラダ好きのライオン 村上ラヂオ3作者: 村上春樹,大橋歩出版社/メーカー: マガジンハウス発売日: 2012/07/09メディア: ハ…

府中に戻り、またコナミに行く。 パンプやステップは無理そうだけど、緩いエアロなら大丈夫な気がするんで、牧田さんのエアロに参加した。 まあ、アクティブ・レストと言うことで(^_^; いくらシェイプエアロとは言え、筋肉痛持ちにはけっこうきつかった。 で…

渋谷から分倍河原に戻り、一度家に帰る。 買い物した荷物を置いてから、再び出かける。 かみさんに薦められたスポーツマッサージを受けるために北野へ行く。 時間があったからコナミでシャワーを浴びてから、スポーツマッサージのお店に行く。 スポーツマッ…

レースの翌日は休養＆ご褒美(^_^;のため、休むことにしている。 朝起きたら、両方の太ももが筋肉痛で動きがぎこちない。 毎週恒例のボディパンプの日にするつもりだったけど、スクワットができそうにないんでパンプは止める。 10時過ぎに家を出て、チャリン…

パパは年なんだかから、しっかり疲れを取らなきゃダメでし そうですよ、今日は一緒に寝ましょうよ 分かってはいるけど、どうしても体を動かしたくなるんだよ ボクは休みなしでいくらでも遊べるよ パパに無理させちゃだめですよ

評価は★★★★★（満点は★★★★★）です。 読み終えて、さっそく再読を始めた。宣伝に偽りなしだった。タイムチャートを作って読み返したい。 コメントは読書メータを見てください。イニシエーション・ラブ (文春文庫)作者: 乾 くるみ出版社/メーカー: 文藝春秋発売…

昨日は19時過ぎに寝たこともあり、3時前には目を覚ましてしまった。 同部屋の人たちを起こしちゃ悪いんで、布団でおとなしくしている。 4時には朝食を食べる。 それから準備に取りかかり、5時過ぎに宿を出て会場に向かった。 会場に着いたら、荷物を預けて当…

まだ梅雨明け前だけど、暑いでし ココちゃん、これが我が家の名物「ロッキーお兄ちゃんのへそ天」ですよ ボクもあんな豪快な寝姿をできるようになりたいな ココちゃんはもっと上品になろうね

完走しました(^0^)/ タイムは7時間32分ほどでした。

明日のレースの準備はほぼできました。 後は補給用の水分を用意するだけです。 今日は会場近くの宿に宿泊するので、もうしばらくしたら出かけます。 明日は雨は降らず曇りの天気が続いて欲しいと願っています。 晴れると暑くなるから、それはそれで困るんで…

うー、捕まえたから離さないぞー ココはしつこいから大変でし もう出かけたいんだけど それどころじゃないみたいですね

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 モーツァルトが好きかと聞かれたら、好きだと答える。でも、一番好きなクラシック作曲家はと聞かれたら、モーツァルトの名前は出てこないと思う。その理由がしっかり書いてあった(^_^; コメントは読書メータを見てください。…

会社を出て、横浜駅西口方面に行く。 ハンズ近くまで行くと、メガネ・ショップが3軒並んでいた。 そのうち一軒に入り、スポーツ用のメガネを購入する。 2週間ほどネットで検討して、i-ATLETEを選択した。 やっぱり、レンズ込み2万円のコストパフォーマンスは…