2012-11-14から1日間の記事一覧

まぶた

評価は★★★☆(満点は★★★★★)です。 短編にしては各作品の凝縮感が足りないかな。その分、いつもの小川ワールドそのままなので読むのは楽だった。 コメントは読書メータを見てください。

@府中.コナミ

チャリンコでコナミに行く。 12月からのスケジュールが出ていた。 日曜日の午前中が大きく変わった。 みみさんのテクニカルエアロがシェイプエアロに変更になった。 そして、ボディパンプがなくなり、その枠にみみさんのワークアウトエアロが入った。 うーん…

多摩川

今日は定時退勤日。 家に帰ってから、多摩川に走りに出かける。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 国立方面に向かい、中央道下で折り返す。 京王線高架下まで行き、そこで折り返し、四谷橋に戻る。 ここでサイクリングロードをexitする。 走った…

朝ジョグ

今日も朝ジョグ。 手袋を着用したら、少しは暖かく感じるようになった。 4時半過ぎにスタートして、NEC周回コースを3周する。 走った時間は29分台。 朝ジョグを始めてから一番速いタイムが出た。 まあ、足の状態が回復しているってことなんだろうなあ。 でも…

今日のココちゃん

ココがつまみ食いをしているでし うわー、ヨーグルトなんてよく食べれますね ヨーグルトは健康にいいから好きなんだ ココちゃんに嫌いな食べ物なんてあったっけ