評価は★★☆（満点は★★★★★）です。 ジョギング好きのおじさんの居酒屋談義って感じ。他の話題もあるけど深みはない。しかし、55歳から走り始めてサブフォーを達成できるなら、ぼくももっとPBを上げられそうな気はするんだけど(^_^; コメントは読書メータを見て…

仕事が遅くなり、お風呂だけ。

今日も朝ジョグ。 どんどん暗くなっていき、走り始めの時は星が良く見える。 4時半過ぎにスタートして、NEC周回コースを3周する。 走った時間は31分ほど。 Ambitを装着して2日目。 ほとんど違和感がなくなった。

うわぁ、この写真は変だよ 明らかにぼけてますね 手抜きだと思うでし ごめんね、時間がないからこれで我慢してね

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 杉山くんの関西弁が嫌だな。別に関西弁が嫌いなんじゃなくて、オウムがあんな汚い言葉を使うのが気になっただけ。その杉山くんに活躍の場を奪われ、猫たちが目立たなかったことが寂しい。 コメントは読書メータを見てくださ…

今日はノー残業デー。 ちっとも減らない仕事を残して、早めに家に帰る。 着替えてから多摩川を走る。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 国立方面に向かい、中央道下で折り返す。 京王線高架下まで行き、そこで折り返し、四谷橋に戻る。 ここでサ…

今日も朝ジョグ。 昼間は暑いけど、朝晩は少し涼しく感じられるようになってきた。 4時半過ぎにスタートして、NEC周回コースを3周する。 走った時間は30分ほど。 Ambitを装着して走ってみた。 土曜日のトレランでは感じなかったけど、Ambitを付けた左手首が…

秋になって眠りやすくなったでし ホント、ぐっすり寝ているなあ すっかり周りの景色に同化してますね ココちゃんも可愛い寝顔を見せて欲しいな

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 「人間」そのものが強く表れる「業界」であることを再認識した。あっ、AVは人並み程度しか興味はありませんよ(^_^; コメントは読書メータを見てください。職業としてのAＶ女優 (幻冬舎新書)作者: 中村淳彦出版社/メーカー: …

コナミ府中は休館日。 ついでに、ぼくも休肝日(^_^;

今日は朝ジョグ。 週が明けるとますます朝が暗くなってきた。 4時半過ぎにスタートして、NEC周回コースを3周する。 走った時間は32分ほど。 トイレを我慢してたせいか、ちょっと遅い感じ。

テンお姉ちゃんが怖い顔をしているよ 機嫌が悪いんでしか 可愛いイメージが台無しになるよ みんなうるさいですね、寝起きで油断しただけですよ

今日は休養日なので、お風呂だけ。

よし、捕まえたぞ、これから思いっきり噛んじゃうぞ ふー、ココちゃんはオモチャに夢中ですね こっちに被害が来ないから助かるでし 君たちのためにもココちゃんと遊んであげないとダメだね

引き続き、岩本コーチと酒井コーチのボディパンプに参加する。 アップ10キロ、スクワット25キロ、胸22キロ、背中20キロ、トライセップはバーベルなし、バイセップ12キロ、ランジ12キロ、肩10キロ、の重量でがんばってみた。 ちょっとプッシュアップが多めだ…

今日はいい天気。 だけど、昨日の疲れもあり、ジョグはお休み。 9時過ぎにチャリンコで出かける。 図書館に寄ってから、コナミに行く。 本日の1本目は、巳未さんのエアロに参加する。 先週より参加者は少し減ったけど、まだまだ混んでいる。 先週やった手振…

テンは大人しいから可愛いでし ロッキーお兄ちゃんのグルーミングはいつも気持ちいいですね ボクも仲間入りしたいな ココちゃんは元気が良すぎるから、ロッキーくんとテンちゃんは相手をすると疲れるんだよ

評価は★★★★☆（満点は★★★★★）です。 いやー、これは面白かった。でも、アメリカだとPCに引っかかるかも。 コメントは読書メータを見てください。贖罪の奏鳴曲作者: 中山七里出版社/メーカー: 講談社発売日: 2011/12/22メディア: 単行本 クリック: 12回この商…

武蔵五日市から五日市線→青梅線→南武線と乗り継いで、分倍河原に戻る。 チャリンコでコナミに行き、ストレッチとお風呂。 明日は、フィットネスの日にするつもり

疲れたと言いつつ、4時前に起きる。 朝食を食べ、準備をしてして家を出る。 分倍河原から南武線に乗り、立川で五日市線に乗り換えて、武蔵五日市に移動する。 今日は五日市から鞘口峠までのハセツネコースの前半部を試走する。 スタートが駅に変わったぐらい…

ロッキーお兄ちゃんの魅力あふれた写真ですね ピンクの肉球でしか いいえ、タプタプのお腹ですよ フカフカだからダイブしなくなるよね そんなことしたら、優しいロッキーくんでも怒ると思うよ

金曜日はノー残業デー。 早めに帰ろうとしたのに、残業がぎりぎりマイナスになるぐらいまで会社にいた。 東横線に乗り、渋谷へ行く。 TIPに行き、敬老の日のイベントレッスンを申し込む。ラスト2でぎりぎりゲットできた。 間に合えばトモキさんのレッスンに…

今日もあたちはマイペースで過ごします テンちゃんってどんなポーズも可愛いね パパはテンを依怙贔屓しているでし じゃあ、子ネコの魔力を使って、ボクのトリコにしてみせようかな

8月の読書メーター読んだ本の数：20冊読んだページ数：5407ページナイス数：690ナイス臨場検視官倉石を主役にした連作短編集。主役と言っても登場する割合は少なく、各話は他の人物がメインとなっている。ただ、倉石の存在感は圧倒的で、物語は彼の冷静沈着…

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 柚月裕子の佐方シリーズは興味があったから読めて良かった。いろんな意味で臭い人物だけど、本編シリーズも読んでみるつもり。他の作品もまあまあ楽しめた。 コメントは読書メータを見てください。しあわせなミステリー作者:…

夜はコナミでお風呂だけ。 夕方になると、腰の痛みと足の痺れが出てきた。 特に何か支障がある訳じゃないんだけど、やっぱりちょっと気になるなあ。

今日も朝ジョグ。 9月に入り、走り始める頃は暗くなり、ちょっと気分が乗らない。 4時半過ぎにスタートして、NEC周回コースを3周する。 走った時間は30分ほど。 ゆっくり走ったつもりなのに、けっこう速いタイムで走れた。

ココちゃんの顔がくっきり写りすぎていて怖い気がします ボケが強すぎるんでしね せっかくボクのシッポが全部入っているのに、先っぽの白い部分が消えちゃったよ ココちゃんは動きが速いからピントを合わせるのが難しいんだよ

テンがカーペットで寝込んでいるでし

評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 微妙な感じの男女三人の関係なんで、なんとなく「空の色に似ている」を思い出しちゃった。男女の人数も違うし、互いに対する感情も違うんだけど、作品の根底に共通する何かを感じた。 コメントは読書メータを見てください。…