あ、ミニコンポはボクの場所なのに 暖かい場所はみんなで譲り合いましょうよ ところで、テンお姉ちゃんって首がないんだね レディに対して失礼でしょ

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 敢えて自分とは認識の異なる論者の対談を読んだんだけど、けっこう刺激的で面白かった コメントは読書メータを見てください。日中韓 歴史大論争 (文春新書)作者: 櫻井よしこ,劉江永,金燦栄,歩平,洪熒,趙甲濟,田久保忠衛,古田…

風邪をひいちゃったみたいで、鼻炎がひどい。 金曜までにきちんと治したいな。 今日は休養日。 会社帰りにコナミ府中により、いつもよりゆっくり目にお風呂に入る。

ミッキー柄をサービスしてあげるね うーん、でも、ちょっと歪んでますね 確かに、いまいちミッキーに見えない気がするでし 今度はちゃんと正面から撮るね

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 前書きで書いているけど、タイトルにちょっと偽りありかな。でも、澪つくしシリーズがお休み中なので、高田さんの文章を読めるだけラッキーか。 コメントは読書メータを見てください。晴れときどき涙雨 高田 郁のできるまで…

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 40後半になって新しいことに挑戦できるうれしさは良く分かる。 コメントは読書メータを見てください。ちゃれんじ? (角川文庫)作者: 東野圭吾出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2007/06/01メディア: 文庫 クリック: 1回この商…

11時過ぎに家を出て、チャリンコでコナミに行く。 まずは、伝説のスタ丼でお昼を食べる。 府中から京王線→井の頭線と乗り継いで渋谷に行く。 毎度ながらアートスポーツへ。 金曜日の大田原マラソンで使用するサプリを中心に購入する。 まだ時間があるから、…

朝起きたら、足の筋肉痛がひどい。 天気は、昨日と打って変わって秋らしい爽やかな好天。 イベントは夕方にかかった時間だから、午前中はのんびり3時間ほどLSDをしたい気分である。 が、やることがいろいろあるから、ジョグは手短に済ませることにした。 8時…

今日はあたちのおすまし顔です テンはそういうポーズが上手でしね ホントかわいく撮れるね ボクもチャレンジしてみようかな

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 床屋談義みたいな発言が続くんだけど、妙に説得力がある。 コメントは読書メータを見てください。その未来はどうなの? (集英社新書)作者: 橋本治出版社/メーカー: 集英社発売日: 2012/08/17メディア: 新書購入: 4人 クリック…

今日はkegさん主催の五日市晩秋ランに出かける。 7時前に家を出て、西府から南武線に乗り、立川で五日市線に乗り換え、武蔵五日市に移動する。 集合場所である五日市会館まで歩いて移動する。 雨予想にもかかわらず、15人ほどの参加者があった。 トレランブ…

ロッキーお兄ちゃん、元気がないですね ボクに主役を取られたから悔しいのかな 秋が深まってきたから寂しいんでし ロッキーくんって意外にロマンティストなんだね

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 人名、地名になじみがなくて困った。内容は社会派ミステリーって感じ。 コメントは読書メータを見てください。湿地 (Reykjavik Thriller)作者: アーナルデュル・インドリダソン,柳沢由実子出版社/メーカー: 東京創元社発売…

今朝も目覚まし通りに起きれず、朝ジョグはパス。 今日は定時退勤日なので、早めに会社を出る。 東横線→南武線→京王線と乗り継いで、北野へ行く。 まずはトレッドミルで30分ほど走った。 ペースは、10.8K/hから入り、12.5K/hまで上げ、ラスト1分は15.1K/hで…

ココちゃんはもうすっかり大人顔ですね ということはおっさんネコ同盟に仲間入りでしね ひどいなあ、ボクはまだまだ元気な子ネコだよ うーん、でも、生後半年にしては貫禄がありすぎる気がするよ

今朝は寝過ごしちゃったんで、朝ジョグはお休み。 仕事で遅くなったから、夜はコナミ府中でお風呂だけ。 はからずも休養日になっちゃった。

今日も水遊びは楽しいな♪ 水が怖くないなんて、変なネコでし 水道がもったいないから他の遊びをしようよ うーん、今日の所はミッキー柄に免じて許してあげましょうよ

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 短編にしては各作品の凝縮感が足りないかな。その分、いつもの小川ワールドそのままなので読むのは楽だった。 コメントは読書メータを見てください。

チャリンコでコナミに行く。 12月からのスケジュールが出ていた。 日曜日の午前中が大きく変わった。 みみさんのテクニカルエアロがシェイプエアロに変更になった。 そして、ボディパンプがなくなり、その枠にみみさんのワークアウトエアロが入った。 うーん…

今日は定時退勤日。 家に帰ってから、多摩川に走りに出かける。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 国立方面に向かい、中央道下で折り返す。 京王線高架下まで行き、そこで折り返し、四谷橋に戻る。 ここでサイクリングロードをexitする。 走った…

今日も朝ジョグ。 手袋を着用したら、少しは暖かく感じるようになった。 4時半過ぎにスタートして、NEC周回コースを3周する。 走った時間は29分台。 朝ジョグを始めてから一番速いタイムが出た。 まあ、足の状態が回復しているってことなんだろうなあ。 でも…

ココがつまみ食いをしているでし うわー、ヨーグルトなんてよく食べれますね ヨーグルトは健康にいいから好きなんだ ココちゃんに嫌いな食べ物なんてあったっけ

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 終盤、恵奈の内面が表出してから怒濤の展開。恐ろしい感情の露出でついて行けない・・・ コメントは読書メータを見てください。タダイマトビラ作者: 村田沙耶香出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2012/03/01メディア: 単行本…

今日は朝ジョグ。 朝走るのは2週間ぶり。秋がさらに深まったようで、かなり冷え込んでいる。 まあ、それにしたって、あの八ヶ岳ほどじゃないけど(^_^; 4時半過ぎにスタートして、NEC周回コースを3周する。 走った時間は30分ほど。 タイムは気にしていなかっ…

ロッキーお兄ちゃん、狭いから、もっとそっちに行ってください ボクが先に来たから優先権があるでし まあまあ、二人でシッポを合わせて、幸せと言うことにしようよ パパ、それ無理のあるオヤジギャグだと思うよ

評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 フェルメールの作品の雰囲気を小説に上手に再現した佳作。でも、フリートが動く姿をあの少女から連想することはできなかった。やっぱり、あの作品の持つ力は凄い。 コメントは読書メータを見てください。真珠の耳飾りの少女…

週末は走らなかった。 時間がなかったこともあるけど、どうしても走りたいという気が起きなかった。 八ヶ岳のレースが終わってから、心身とも緩みきっているような気がする。 来週の大田原のフルに向けて体勢を立て直さなくてはいけない。 いまさらきちんと…

ロッキーくんの寝顔を見ると幸せな気分になるなあ だったら、一緒に寝たらいいのに でも、パパは今日から会社でし そうですよ、あたちたちのカリカリのために、しっかり働いてもらいましょう

伝説になりそうなあのレースから1週間経ったけど、ようやくレース編をアップ出来そう。 スタートまで いよいよ100キロレースの当日がやってきた。 4時過ぎに起き、昨日買っておいたごはんをいただく。 6時40分過ぎに宿の方が用意してくれたマイクロバスでス…

引き続き、酒井コーチのボディパンプに参加する。 レッスン前にゼリーでエネルギーを補給する。 アップ10キロ、スクワット25キロ、胸22キロ、背中20キロ、トライセップ12キロ、バイセップ12キロ、ランジ12キロ、肩10キロ、の重量でがんばってみた。 ベンチプ…